Perunajuustopiiras

- uuni 175 asteeseen
- voitele 25cm vuoka
- keitä perunat (kuoritut) ja valkosipulit (paloitellut)
- kaada vesi pois ja kuivaa liedellä
- survo perunat
- lisää 70g parmesania raasteena, sipulit, kerma, munat ja sekoita kuohkeaksi
- mausta suolalla, valkopippurilla ja cayennepippurilla (2ml)
- 50% seoksesta vuokaan
- päälle 100g cheddar-raastetta (voimakasmakuista) ja tasoita pinta
- loppu seos vuokaan
- loput parmesan raasteesta ja korppujauho pinnalle
- loppu cheddar pinnalle + voinokareet
- uunissa 10min

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Faikku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g2805g1683kcal42.1g364.6g2.8g25.2g
Valkosipuli 21g23kcal1.7g3.4g0.1g0.4g
Voi, 1 tl, 5 g180g1316kcal1.8g1.8g144.2g0g
Parmesaani (Joku), annos 30g200g769kcal48.1g0g66.1g0g
Kevytkerma150g180kcal4.8g6.8g15g0g
Kananmuna kuorineen punnittu273g343kcal30g0.8g24.5g0g
Sipuli 80g24kcal1g3.8g0.2g1.4g
Cheddar juusto cathedral city extra mature (Dairy crest ltd), annos 5g250g1042kcal63.6g0.3g87.4g0g
Korppujauho 60g220kcal6.3g45g0.6g3.2g
Voi, 1 tl, 5 g60g439kcal0.6g0.6g48.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8160g12080kcal400g854.2g778g60.4g
Valittu annoskoko4080g6040kcal200g427.1g389g30.2g
Annoskoko puolitettuna2040g3020kcal100g213.6g194.5g15.1g
Arvot/100g100g148kcal4.9g10.5g9.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255452