Tuulihattu

Pohja: 3-4 dl vettä
200g margariinia kiehautetaan
3dl jauhoja lisätään hyvin sekoittaen kuumalla levyllä.

Jäähdytetään.

4-5 kananmunaa vatkataan joukkoon koneella.

Paistetaan n. 20 min 200astetta, 10ensimmäistä min. uuninluukkua ei saa avata

Täyte: 400g creme bonjour tuorejuustoa
200g kylmäsavulohta
tuoretta tilliä

Reseptistä tulee n. 32 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Jahni78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 756g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g504g3627kcal5g5g403g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl693g900kcal90.7g2.1g57.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 491g1685kcal50g343.8g5.9g17.2g
Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu1007g3022kcal41.3g40.3g302.2g0g
Kylmäsavustettu kirjolohifilee 150 g (Heimon kala oy), annos 30g504g876kcal88.7g0g57.9g0g
Tilli, tuore 126g38kcal4.6g1.1g1g2.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8160g20297kcal560.6g784.6g1655g39.6g
Valittu annoskoko4080g10149kcal280.3g392.3g827.5g19.8g
Annoskoko puolitettuna2040g5074kcal140.2g196.2g413.8g9.9g
Arvot/100g100g249kcal6.9g9.6g20.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295328