Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 619g | 167kcal | 8.1g | 29.7g | 1.2g | 10.5g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 999g | 3396kcal | 20g | 30g | 349.6g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 150g | 90kcal | 15g | 7.5g | 0.4g | 109.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.3g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 1998g | 5493kcal | 339.6g | 0g | 459.4g | 2g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 5g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 10g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Paprikajauhe | 5g | 16kcal | 0.7g | 0.9g | 0.6g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 8160g | 19131kcal | 836.4g | 141.6g | 1679.4g | 247.6g | |
| Valittu annoskoko | 4080g | 9566kcal | 418.2g | 70.8g | 839.7g | 123.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2040g | 4783kcal | 209.1g | 35.4g | 419.9g | 61.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.2g | 1.7g | 20.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu