1-minuutin sämpylä/karppi
Sulata voi. Lisää kanamuna ja jauheet.
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1537g | 2192kcal | 192.1g | 4.6g | 157.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 838g | 6119kcal | 8.4g | 8.4g | 670.6g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 838g | 5030kcal | 176g | 55.3g | 452.7g | 0g | |
| Soijajauhot, Soyolk | 838g | 3353kcal | 326.9g | 134.1g | 167.7g | 100.6g | |
| Leivinjauhe | 36g | 64kcal | 1.9g | 13.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8176g | 33517kcal | 1410.6g | 432.2g | 2897g | 201.6g | |
| Valittu annoskoko | 4088g | 16758kcal | 705.3g | 216.1g | 1448.5g | 100.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2044g | 8379kcal | 352.7g | 108.1g | 724.3g | 50.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 410kcal | 17.3g | 5.3g | 35.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu