Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 140g | 148kcal | 23.8g | 0.7g | 5.6g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 210g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 23g | 164kcal | 0.1g | 0.1g | 18.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 25g | 86kcal | 2.9g | 17.4g | 0.5g | 0.7g | |
| Paprikajauhe | 0.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 7g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 3.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.7g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 819g | 809kcal | 54g | 38g | 48.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 404kcal | 27g | 19g | 24.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 202kcal | 13.5g | 9.5g | 12.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu