Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 131g | 84kcal | 0.7g | 15.5g | 0.5g | 5.9g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 263g | 63kcal | 4.8g | 5.8g | 0.8g | 6g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 13g | 22kcal | 0.2g | 0.3g | 2.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 819g | 338kcal | 11.4g | 43.2g | 7g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 169kcal | 5.7g | 21.6g | 3.5g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 85kcal | 2.9g | 10.8g | 1.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu