Kanapasta
Paista suikaleet ja sipuli öljyssä lisää aurinkokuivatutu tomaatit ja kerma.
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 1603g | 1956kcal | 304.6g | 22.4g | 73.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 802g | 681kcal | 11.2g | 35.3g | 56.1g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 241g | 547kcal | 12.2g | 42.2g | 33.9g | 13.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 241g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g | 1202g | 1611kcal | 69.4g | 291.8g | 16.1g | 41.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8192g | 9765kcal | 802.8g | 812.6g | 361.2g | 122.6g | |
| Valittu annoskoko | 4096g | 4882kcal | 401.4g | 406.3g | 180.6g | 61.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2048g | 2441kcal | 200.7g | 203.2g | 90.3g | 30.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.8g | 9.9g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu