Mukisuklaakakku
Sekoita ainekset ja kaada mikron kestävään kuppiin.
Mikrota 2-3 minuuttia.
Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Petra74
Mikrota 2-3 minuuttia.
Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 641g | 2199kcal | 65.3g | 448.7g | 7.7g | 22.4g | |
| Sokeri | 769g | 3122kcal | 0g | 768.4g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 721g | 2380kcal | 169.5g | 324.5g | 151.4g | 79.3g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 721g | 188kcal | 23.8g | 22.4g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 240g | 2163kcal | 0g | 0g | 240.4g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 962g | 842kcal | 72.7g | 8.1g | 58.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 21g | 37kcal | 1.1g | 7.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8192g | 21862kcal | 664.8g | 3160g | 915.6g | 203.6g | |
| Valittu annoskoko | 4096g | 10931kcal | 332.4g | 1580g | 457.8g | 101.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2048g | 5466kcal | 166.2g | 790g | 228.9g | 50.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 267kcal | 8.1g | 38.6g | 11.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu