Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 2000g | 2200kcal | 460g | 0g | 36g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 80g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2000g | 1700kcal | 20g | 70g | 140g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 8g | 26kcal | 0.8g | 4g | 0.8g | 0.8g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8192g | 9337kcal | 963.4g | 154.2g | 514.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 4096g | 4668kcal | 481.7g | 77.1g | 257.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2048g | 2334kcal | 240.9g | 38.6g | 128.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu