Sekaleipä

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Liuota hiiva veteen ja sekoita kuiviin aineisiin.

Lisää öljy ja alusta.

Anna kohota puolisen tuntia.

Leivo joko sämpylöiksi tai limpuiksi.

Paista 200 asteessa n. 25 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa

Mupuinen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1608g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 161g120kcal21.1g1.8g0.6g11.1g
Siirappi 129g388kcal0.1g95.3g0g0g
Suola, annos 3g16g0kcal0g0g0g0g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)257g823kcal28.3g162g7.2g30.9g
Ruisjauho, 1 dl273g875kcal30.1g174.9g6.3g38g
Hiivaleipävehnäjauho 531g1729kcal64.3g315.1g14.9g29.2g
Rypsiöljy 174g1535kcal0g0g173.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 948g3254kcal96.6g663.9g11.4g33.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8192g17447kcal481g2826g428g284.8g
Valittu annoskoko4096g8724kcal240.5g1413g214g142.4g
Annoskoko puolitettuna2048g4362kcal120.3g706.5g107g71.2g
Arvot/100g100g213kcal5.9g34.5g5.2g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=70097