Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 9g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 9g | 15kcal | 0.3g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 1g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 2.3g | 6.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 111kcal | 8.6g | 3.4g | 6.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 56kcal | 4.3g | 1.7g | 3.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 28kcal | 2.2g | 0.9g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.5g | 4.1g | 8.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu