Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Mäti keskiarvo, suolattu | 4.2g | 6.2kcal | 0.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
Hauki | 18g | 16kcal | 3.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
Siika | 5.6g | 5.6kcal | 1g | 0g | 0.2g | 0g | |
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 1.9g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 1g | 0.1g | |
Soyappetit tumma soijarouhe | 1.6g | 5.1kcal | 0.8g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Varrasleipä, Linkosuo | 1.9g | 5.3kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.3g | |
Fenkoli, annos 100g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 3.8g | 5.2kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 82g | 110kcal | 14g | 4g | 4.2g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 41g | 55kcal | 7g | 2g | 2.1g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 21g | 27kcal | 3.5g | 1g | 1.1g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 17g | 4.9g | 5.1g | 1.7g |