Syrnikit (ei keltuaisia)

Rasvaa vain paistamiseen.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa

Juuhaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g19g11kcal1.9g0.8g0.1g0g
Sokeri 6.4g26kcal0g6.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.6g2.4kcal0g0.6g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 13g5.6kcal1.3g0.1g0g0g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)2.3g16kcal0g0g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana83g123kcal6.4g15.8g3.8g0g
Valittu annoskoko41g62kcal3.2g7.9g1.9g0g
Annoskoko puolitettuna21g31kcal1.6g4g1g0g
Arvot/100g100g149kcal7.7g19.1g4.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=276344