Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 31g | 52kcal | 5.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli | 5.9g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4.1g | 5.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 118kcal | 13g | 0.6g | 7g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 59kcal | 6.5g | 0.3g | 3.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 29kcal | 3.3g | 0.2g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 15.8g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu