Marinoitu tofu

!LISÄKSI:
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!

Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.

Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa

Hetsup
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto 38g31kcal2.9g0.9g1.6g0.9g
Soijakastike 3.8g2.3kcal0.2g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana83g67kcal6.2g2.6g3.2g1.8g
Valittu annoskoko41g34kcal3.1g1.3g1.6g0.9g
Annoskoko puolitettuna21g17kcal1.6g0.7g0.8g0.5g
Arvot/100g100g81kcal7.5g3.1g3.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=336310