Makkarakeitto

Lämmitä vesi kiehuvaksi, lisää veteen kasvisfondi, paloitellut kasvikset, suikalejuurekset ja pippurit ja anna kiehua hiljaisella tulella n. 10 min. Lisää lopuksi paloitellut nakit ja anna vielä kiehua hiljaisella tulella n. 5 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa

Marinol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 5g1.2kcal0.1g0.1g0g0.1g
Kesäkurpitsa zucchini 5g0.9kcal0g0.1g0g0g
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g4.5g1.3kcal0g0.2g0g0.1g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)1.1g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g3.2g7.6kcal0.4g0g0.7g0g
Vesi23g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana83g24kcal1.2g1.2g1.4g0.4g
Valittu annoskoko41g12kcal0.6g0.6g0.7g0.2g
Annoskoko puolitettuna21g6kcal0.3g0.3g0.4g0.1g
Arvot/100g100g30kcal1.5g1.5g1.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=106112