Mansikkavaahto
Vatkaa valkuaiset vaahdoksi.
Survo mansikat sauvasekoittimella tai käytä kokonaisia mansikoita ja sekoita joukkoon rahka.
Laita sekaan joko sokeria tai keinotekoista makeutusainetta.
Sekoita rahka-mansikkaseos ja valkuaisvaahto keskenään.
Valkuaisia voi käyttää vain yhdenkin, oli enemmän ainakin minun makuuni tällainen versio
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Pinto
Survo mansikat sauvasekoittimella tai käytä kokonaisia mansikoita ja sekoita joukkoon rahka.
Laita sekaan joko sokeria tai keinotekoista makeutusainetta.
Sekoita rahka-mansikkaseos ja valkuaisvaahto keskenään.
Valkuaisia voi käyttää vain yhdenkin, oli enemmän ainakin minun makuuni tällainen versio
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Pinto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 20g | 13kcal | 2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 6.3g | 2.6kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 16g | 7.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 45kcal | 5.4g | 4.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 23kcal | 2.7g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 11kcal | 1.4g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 6.5g | 5.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu