Marjainen pirtelö
Laita ainekset kulhoon ja sekoita sauvasekoittimella ja hyvää tulee.
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 7.8g | 3.6kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 2.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 16g | 8.4kcal | 0.6g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 36kcal | 2.2g | 5g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 18kcal | 1.1g | 2.5g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 9kcal | 0.6g | 1.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.7g | 6.1g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu