Kindes seitanic egg mash
Kypsennä seiti pannulla sipaleiden kanssa ja nakkaa lopuksi munat pannulle.
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 13g | 26kcal | 1.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Alaskan seitifile (Trawlic), annos 100g | 16g | 10kcal | 2.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 3.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 81kcal | 8.2g | 1.4g | 4.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 41kcal | 4.1g | 0.7g | 2.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 20kcal | 2.1g | 0.4g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.9g | 1.7g | 5.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu