Vihersmoothie (vihreät-mustikka-hedelmä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persilja		2.8g	0.8kcal	0g	0g	0g	0.2g
Sellerimuhennos		7g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		4.7g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Banaani, kuorittu		5.9g	5.1kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		2.3g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		9g	3.6kcal	0g	0.7g	0g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	83g	31kcal	0.8g	5.4g	0.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	42g	16kcal	0.4g	2.7g	0.1g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	21g	8kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	38kcal	1g	6.5g	0.2g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu