Kiinankaalisalaatti
Pilko appelsiini, viinirypäleet, kiinankaali ja kurkku astiaan sitten lisää lautaselle tomaatit.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 7.1g | 3.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 8.4g | 6.2kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Kiinankaali | 15g | 3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 11g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 27kcal | 0.8g | 4.8g | 0g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 14kcal | 0.4g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 5.8g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu