Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 35g | 27kcal | 0.7g | 5.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 6.5g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 58kcal | 1.8g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 29kcal | 0.9g | 5.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 14kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.2g | 13.7g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu