Tompan Aamupirtelö
Noi kaikki tehosekoittimeen ja minuutin päästä valmista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 6.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 2.5g | 8.3kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 13g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 7.8g | 6.8kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 40kcal | 0.6g | 8.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 20kcal | 0.3g | 4.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 0.7g | 10.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu