Ohrapuuro

Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.

Lisää suola.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa

Barbababa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi6.3g0kcal0g0g0g0g
Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas3.9g13kcal0.4g2.5g0.1g0.4g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 31g11kcal1g1.5g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana83g46kcal2.8g8g0.2g0.8g
Valittu annoskoko42g23kcal1.4g4g0.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna21g12kcal0.7g2g0.1g0.2g
Arvot/100g100g55kcal3.4g9.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=210218