Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 10g | 8.7kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 4.6g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 10g | 4.2kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 27kcal | 0.4g | 5.4g | 0g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 14kcal | 0.2g | 2.7g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 7kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.5g | 6.5g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu