Levy-lihapiirakka

2 pkt (á 275 g) kaulittua voitaikinaa (Blätterteig) tai 500 g kaulitsematonta
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun

200 kcal / annos

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Blätterteig, voitaikina (Edeka), annos 275g21g79kcal1.3g7.4g4.9g0.2g
Jauheliha, sika-nauta 12g26kcal2g0g2g0g
Sipuli (kuorittu)1g0.3kcal0g0g0g0g
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g3.3g12kcal0.2g2.5g0.1g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi0.4g1.2kcal0g0g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 2.1g3kcal0.3g0g0.2g0g
Sahne zum kochen, kerma (Weihenstephan), annos 100g1.9g3.2kcal0.1g0.1g0.3g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana83g248kcal7.8g20g15.2g0.6g
Valittu annoskoko42g124kcal3.9g10g7.6g0.3g
Annoskoko puolitettuna21g62kcal2g5g3.8g0.2g
Arvot/100g100g298kcal9.4g24g18.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=220841