Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 28g | 47kcal | 5.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 10g | 4.1kcal | 1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 3.9g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 130kcal | 13.4g | 6g | 5.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 65kcal | 6.7g | 3g | 2.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 33kcal | 3.4g | 1.5g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.2g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu