Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 125g | 499kcal | 6.1g | 46.1g | 31.2g | 4.7g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 78g | 90kcal | 10.9g | 0.8g | 4.7g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 62g | 75kcal | 2g | 2.8g | 6.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 51g | 73kcal | 6.4g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 47g | 182kcal | 13.6g | 0g | 14g | 0g | |
| Tomaatti | 16g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Maissi, pirkka | 31g | 38kcal | 0.9g | 8.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 820g | 1922kcal | 80g | 117g | 123.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 961kcal | 40g | 58.5g | 61.6g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 481kcal | 20g | 29.3g | 30.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.8g | 14.3g | 15g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu