Kalkkunawok

1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wokvihannekset, rainbow, 450g253g89kcal4.6g16.2g0.5g8.1g
Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g141g129kcal18.3g1.4g5.6g0g
Osterikastike, Blue Dragon8.4g10kcal0.3g2.3g0g0g
Soijakastike 8.4g5.1kcal0.4g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana821g467kcal47.2g41.4g12.2g16.2g
Valittu annoskoko411g233kcal23.6g20.7g6.1g8.1g
Annoskoko puolitettuna205g117kcal11.8g10.4g3.1g4.1g
Arvot/100g100g57kcal5.7g5g1.5g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=105858