Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 877g | 736kcal | 9.6g | 160.4g | 3.5g | 15.8g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 1402g | 505kcal | 4.2g | 112.2g | 1.4g | 54.7g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 1402g | 841kcal | 47.7g | 63.1g | 49.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 281g | 114kcal | 1.4g | 20.8g | 1.7g | 5.3g | |
| Hunaja | 140g | 463kcal | 0.7g | 113.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8204g | 5319kcal | 127.2g | 939.6g | 111.4g | 151.6g | |
| Valittu annoskoko | 4102g | 2660kcal | 63.6g | 469.8g | 55.7g | 75.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2051g | 1330kcal | 31.8g | 234.9g | 27.9g | 37.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.5g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu