Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1797g | 1043kcal | 161.8g | 89.9g | 3.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 90g | 158kcal | 4.7g | 34g | 0g | 0.4g | |
| Vehnälese | 180g | 410kcal | 23.9g | 27.7g | 8.1g | 67.4g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 60g | 6kcal | 0.9g | 0g | 0.4g | 50.9g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 180g | 108kcal | 16.2g | 9.9g | 0.9g | 131.2g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 360g | 2424kcal | 96.6g | 24.8g | 208.5g | 44.2g | |
| Muna, annos 60g | 1438g | 1260kcal | 108.7g | 12.1g | 87.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8208g | 10816kcal | 825.6g | 396.8g | 617.2g | 588.2g | |
| Valittu annoskoko | 4104g | 5408kcal | 412.8g | 198.4g | 308.6g | 294.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2052g | 2704kcal | 206.4g | 99.2g | 154.3g | 147.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu