Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali, keitetty/paistettu | 250g | 209kcal | 3.2g | 10.7g | 15.9g | 5.5g | |
Jauheliha, sika-nauta | 100g | 221kcal | 17.5g | 0g | 17g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.5g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 25g | 32kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
Kasvisliemikuutio | 2.8g | 8.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 823g | 1063kcal | 48.4g | 25.6g | 82.8g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 412g | 531kcal | 24.2g | 12.8g | 41.4g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 206g | 266kcal | 12.1g | 6.4g | 20.7g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 3.1g | 10.1g | 1.4g |