Perunajauhelihalaatikko
Paista jauheliha ja sienet, mausta pippurilla, suolalla ja sipulijauheella.
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 933g | 1586kcal | 186.6g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 12g | 103kcal | 0g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1866g | 1213kcal | 29.8g | 279.8g | 1.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 152g | 26kcal | 3.2g | 0.3g | 0.5g | 3.6g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 863g | 345kcal | 9.5g | 62.1g | 4.3g | 12.1g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 292g | 729kcal | 55.4g | 0.1g | 64.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8232g | 8002kcal | 569g | 684.6g | 351.6g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 4116g | 4001kcal | 284.5g | 342.3g | 175.8g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2058g | 2001kcal | 142.3g | 171.2g | 87.9g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.9g | 8.3g | 4.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu