Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 701g | 490kcal | 112.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 788g | 197kcal | 7.1g | 37.8g | 2.4g | 22.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 525g | 315kcal | 7.9g | 68.3g | 0.5g | 4.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 1.2g | |
| Vesi | 1752g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 175g | 81kcal | 5.6g | 8.4g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8232g | 2261kcal | 270g | 245.8g | 16g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 4116g | 1131kcal | 135g | 122.9g | 8g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2058g | 565kcal | 67.5g | 61.5g | 4g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu