Porkkanapitsa

Raasta porkkana ja kuullota se inkiväärin kanssa, levitä tomaattimurskan päälle.

Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa

Paavilaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 99g338kcal10g68.9g1.2g3.4g
Ruokaöljy keskiarvo 5.5g48kcal0g0g5.5g0g
Hiiva 3.3g2.4kcal0.4g0g0g0.2g
Porkkanaraaste 200g50g14kcal0.3g2.7g0.1g1.3g
Edam 9% juusto, annos 700g20g43kcal6.1g0g1.8g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g33g85kcal9.8g0.7g4.9g0g
Tonnikala vedessä 31g32kcal6.9g0g0.5g0g
Ananas, omassa liemessään 33g17kcal0.2g3.7g0g0.5g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 66g91kcal12.3g0g4.6g0g
Sipuli, paistettu 29g29kcal0.4g1.4g2.3g0.5g
Vesi44g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana824g1399kcal92.8g154.8g41.8g11.8g
Valittu annoskoko412g700kcal46.4g77.4g20.9g5.9g
Annoskoko puolitettuna206g350kcal23.2g38.7g10.5g3g
Arvot/100g100g170kcal11.3g18.8g5.1g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135927