Pyrytuulian Mukulasellerikukkakaalimuussi
422 g mukulaselleriä (Juuriselleri)
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 127g | 40kcal | 1.6g | 5.8g | 0.3g | 3.9g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 152g | 26kcal | 2.4g | 3.3g | 0.3g | 2.9g | |
| Vesi | 134g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 825g | 131kcal | 8g | 18.2g | 1.2g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 413g | 66kcal | 4g | 9.1g | 0.6g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 33kcal | 2g | 4.6g | 0.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 1g | 2.2g | 0.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu