Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Emmental juustoraaste valio | 1124g | 4382kcal | 325.9g | 0g | 337.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 549g | 784kcal | 68.7g | 1.6g | 56.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0g | |
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g | 1998g | 7391kcal | 113.9g | 699.2g | 459.4g | 38g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 150g | 187kcal | 4.9g | 5.5g | 15g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 150g | 584kcal | 3.2g | 3.3g | 62.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8240g | 26755kcal | 1043g | 1433.8g | 1861.4g | 76g | |
Valittu annoskoko | 4120g | 13378kcal | 521.5g | 716.9g | 930.7g | 38g | |
Annoskoko puolitettuna | 2060g | 6689kcal | 260.8g | 358.5g | 465.4g | 19g | |
Arvot/100g | 100g | 325kcal | 12.7g | 17.4g | 22.6g | 0.9g |