Astetta löysempi kaurapuuro
En tykkää kurkkuun juuttuvasta tönkköpuurosta enkä liruvellistäkään - tämä on siltä väliltä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1803g | 595kcal | 59.5g | 88.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1803g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 505g | 1717kcal | 70.7g | 282.7g | 33.8g | 55.5g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8244g | 4623kcal | 260.4g | 742.2g | 67.6g | 111g | |
| Valittu annoskoko | 4122g | 2312kcal | 130.2g | 371.1g | 33.8g | 55.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2061g | 1156kcal | 65.1g | 185.6g | 16.9g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.2g | 9g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu