Aurajuustolohi
Mausta lohi sitruunamehulla, suolalla, sitruunapippurilla ja tillillä, laita uuniin 200 astetta 15 minuuttia.
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 3542g | 5856kcal | 593.3g | 0g | 389.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 27g | 45kcal | 2.1g | 8.5g | 0.2g | 0g | |
| Tilli, tuore | 27g | 8kcal | 1g | 0.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 479g | 1630kcal | 95.9g | 0g | 139g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 27g | 5.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8256g | 15090kcal | 1384.8g | 18.2g | 1058g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 4128g | 7545kcal | 692.4g | 9.1g | 529g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2064g | 3773kcal | 346.2g | 4.6g | 264.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.8g | 0.2g | 12.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu