Porkkanajauhelihakastike
Suikaloi porkkana, ruskista öljyssä.
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1603g | 2661kcal | 304.6g | 0g | 160.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 361kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Porkkana | 481g | 157kcal | 3g | 26.7g | 1g | 12.3g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 2004g | 501kcal | 26.1g | 84.2g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8256g | 7360kcal | 667.4g | 221.8g | 410.8g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 4128g | 3680kcal | 333.7g | 110.9g | 205.4g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2064g | 1840kcal | 166.9g | 55.5g | 102.7g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.1g | 2.7g | 5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu