Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 3520g | 1351kcal | 35.2g | 242.9g | 7g | 88g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 560g | 1876kcal | 123.2g | 1.7g | 156.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 24g | 67kcal | 2.6g | 9.2g | 0.8g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8256g | 6588kcal | 322g | 507.6g | 329.2g | 188.8g | |
| Valittu annoskoko | 4128g | 3294kcal | 161g | 253.8g | 164.6g | 94.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2064g | 1647kcal | 80.5g | 126.9g | 82.3g | 47.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu