Currykana mössö
Keitä riisi, paista kana.
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, risotto, keitettynä 3dl (Risella), annos 90g | 63g | 221kcal | 5g | 47.3g | 1.1g | 2.5g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 210g | 200kcal | 42g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Ruokakerma 15% (Rainbow), annos 200g | 140g | 224kcal | 4.2g | 5.6g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 826g | 1288kcal | 102.4g | 105.8g | 47.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 413g | 644kcal | 51.2g | 52.9g | 23.6g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 322kcal | 25.6g | 26.5g | 11.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.4g | 12.8g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu