Suklaa-banaanimuffinssi

125ml rypsiöljy
2 kpl kananmunaa
Vatkaa sekaisin.

2 kpl banaaneita
Muussaa banskut.

250g jauhoja
100g sokeria
1,5 tl leivinjauhetta
100g suklaahippuja
Sekoita keskenään.

200'c 20min.

Kuorrukkeeksi 100g suklaata sulatettuna.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa

Hjahto
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy rainbow500g4500kcal0g0g500g0g
Kananmuna kuoreton 440g628kcal55g1.3g45.1g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g960g806kcal10.6g175.7g3.8g17.3g
Vehnäjauho puolikarkea 1000g3431kcal101.9g700g12g35g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g400g1624kcal0g400g0g0g
Leivinjauhe 30g53kcal1.6g11.3g0g0.1g
Tumma suklaa, Fazer Thin Dark800g4240kcal63.2g256g336g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8260g30564kcal464.6g3088.6g1793.8g104.8g
Valittu annoskoko4130g15282kcal232.3g1544.3g896.9g52.4g
Annoskoko puolitettuna2065g7641kcal116.2g772.2g448.5g26.2g
Arvot/100g100g370kcal5.6g37.4g21.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=338628