Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 60g | 435kcal | 0.7g | 0.2g | 48.7g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 9g | 54kcal | 1.9g | 0.6g | 4.9g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 84g | 435kcal | 9.2g | 31.9g | 30.2g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 96g | 508kcal | 7.5g | 31.6g | 39.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 159g | 227kcal | 19.8g | 0.5g | 16.3g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 6.6g | 19kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 828g | 3353kcal | 78.4g | 137g | 278.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 414g | 1677kcal | 39.2g | 68.5g | 139.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 838kcal | 19.6g | 34.3g | 69.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 9.5g | 16.5g | 33.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu