Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 56g | 39kcal | 9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Porkkana | 117g | 38kcal | 0.7g | 6.5g | 0.2g | 3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 1.9g | 5.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 38g | 64kcal | 1.3g | 2.1g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 828g | 294kcal | 22.4g | 18.4g | 12.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 414g | 147kcal | 11.2g | 9.2g | 6.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 74kcal | 5.6g | 4.6g | 3.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu