Jauhelihapihvi
Anna kaura hiutalaleiden turvota vedessä
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 219g | 485kcal | 38.3g | 0g | 37.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 58g | 38kcal | 1.9g | 2.8g | 2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 29g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Kaurahiutale | 23g | 87kcal | 3.4g | 13.3g | 1.7g | 2.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1.5g | 4.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 830g | 1320kcal | 94.8g | 36.2g | 87.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 415g | 660kcal | 47.4g | 18.1g | 43.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 330kcal | 23.7g | 9.1g | 21.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 11.4g | 4.4g | 10.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu