Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1498g | 989kcal | 179.7g | 59.9g | 4.5g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 2546g | 1528kcal | 0g | 381.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 72g | 292kcal | 0g | 71.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 24g | 96kcal | 0g | 23.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8280g | 5808kcal | 359.4g | 1074.6g | 9g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4140g | 2904kcal | 179.7g | 537.3g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2070g | 1452kcal | 89.9g | 268.7g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 13g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu