Helin karppi pizza
1 prk maitorahkaa
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Heli82
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka maustamaton (X-tra), annos 500g | 625g | 356kcal | 61.2g | 25.6g | 1.2g | 0.6g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 375g | 1124kcal | 86.2g | 0g | 86.2g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 300g | 426kcal | 37.5g | 0.9g | 30.9g | 0g | |
| Vehnälese | 30g | 68kcal | 4g | 4.6g | 1.3g | 11.2g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.6g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 999g | 1659kcal | 189.9g | 0g | 99.9g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 350g | 210kcal | 1g | 49g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 999g | 203kcal | 6g | 38g | 3g | 14g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 200g | 520kcal | 54g | 0g | 34g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 125g | 750kcal | 26.2g | 8.2g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8280g | 10742kcal | 936.4g | 274g | 649g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 4140g | 5371kcal | 468.2g | 137g | 324.5g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2070g | 2686kcal | 234.1g | 68.5g | 162.3g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.3g | 3.3g | 7.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu