Karppaajan feta-oliivi-munakas
Sekoita neljä munaa, maito ja mieleisesi mausteet.
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 2640g | 5332kcal | 337.7g | 8.4g | 444.6g | 0g | |
| Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g | 900g | 2700kcal | 117g | 27g | 234g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 600g | 274kcal | 18g | 28.8g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8280g | 16611kcal | 945.4g | 128.4g | 1375.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4140g | 8306kcal | 472.7g | 64.2g | 687.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2070g | 4153kcal | 236.4g | 32.1g | 343.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 11.4g | 1.6g | 16.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu