Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 47g | 418kcal | 0g | 0g | 47.3g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 1576g | 520kcal | 44.1g | 85.1g | 1.6g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 140g | 263kcal | 0.7g | 63.3g | 0.8g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 525g | 893kcal | 10.5g | 13.1g | 89.3g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 18g | 62kcal | 0.1g | 15.1g | 0.1g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 438g | 1409kcal | 131.3g | 135.7g | 21.9g | 41.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8288g | 7132kcal | 373.4g | 624.6g | 322g | 83.2g | |
| Valittu annoskoko | 4144g | 3566kcal | 186.7g | 312.3g | 161g | 41.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2072g | 1783kcal | 93.4g | 156.2g | 80.5g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu